陳桂枝 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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7.1 km | 00:54:33 | 07:40/km

日期: 2015-11-29 16:26 - 地點: 二林舊河道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 07'19" / 08'05" / 07'16" / 08'04" / 07'29" / 08'00" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'34" (+00'19")

980 / 980

2

07'32"

(14'57")

07'26" (+00'11")

1011 / 1991

3

08'06"

(23'03")

08'00" (+00'45")

1010 / 3002

4

07'16"

(30'19")

07'15"

1001 / 4003

5

08'04"

(38'23")

08'04" (+00'49")

999 / 5003

展開計圈分析

彰化

陳桂枝

·

來解壓~

11月累積里程 : 23.59 km

MIke廠牌型號累積 : 680.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

陳韋蓁, yi-hao liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'19"	00:14'58"
3	08'05"	00:23'03"
4	07'16"	00:30'19"
5	08'04"	00:38'23"
6	07'29"	00:45'52"
7	08'00"	00:53'52"
7.1	06'45"	00:54'33"

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