6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km日期: 2023-02-24 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'38" / 05'39" / 05'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'44") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 05'38" | 00:22'40" |
5 | 05'39" | 00:28'19" |
6 | 05'25" | 00:33'44" |
6.0 | 06'28" | 00:33'50" |