7.3 km | 00:49:55 | 06:47/km日期: 2023-02-22 15:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'06" / 07'05" / 06'22" / 06'52" / 06'55" / 06'49" / 06'27" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.55 km ASCIS fuzex lyte 累積 :
565.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'05" | 00:14'11" |
3 | 06'22" | 00:20'33" |
4 | 06'52" | 00:27'25" |
5 | 06'55" | 00:34'20" |
6 | 06'49" | 00:41'09" |
7 | 06'27" | 00:47'36" |
7.3 | 06'40" | 00:49'55" |