10.1 km | 01:02:25 | 06:10/km日期: 2023-02-24 15:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 02'28" / 06'05" / 06'15" / 06'05" / 05'59" / 06'13" / 06'29" / 06'36" / 06'16" / 06'06" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'18" (+00'28") | 119 / 10119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.55 km 愛迪達 波士頓10 累積 :
1468.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 06'05" | 00:08'33" |
3 | 06'15" | 00:14'48" |
4 | 06'05" | 00:20'53" |
5 | 05'59" | 00:26'52" |
6 | 06'13" | 00:33'05" |
7 | 06'29" | 00:39'34" |
8 | 06'36" | 00:46'10" |
9 | 06'16" | 00:52'26" |
10 | 06'06" | 00:58'32" |
10.1 | 06'23" | 00:59'18" |