7.4 km | 00:38:18 | 05:10/km日期: 2023-02-23 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'51" / 04'50" / 04'48" / 04'58" / 05'15" / 05'19" / 05'25" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+02'25") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'50" | 00:09'41" |
| 3 | 04'48" | 00:14'29" |
| 4 | 04'58" | 00:19'27" |
| 5 | 05'15" | 00:24'42" |
| 6 | 05'19" | 00:30'01" |
| 7 | 05'25" | 00:35'26" |
| 7.4 | 07'13" | 00:38'19" |
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