Jason 大叔 2015/12/02 訓練日誌

Jason 大叔新北市
ID 13890

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Jason 大叔

10.1 km | 01:07:19 | 06:41/km

日期: 2015-12-02 20:00 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'49" / 06'55" / 07'16" / 06'40" / 07'00" / 06'48" / 06'20" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 07'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.49 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Archong, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'55"	00:14'44"
3	07'16"	00:22'00"
4	06'40"	00:28'40"
5	07'00"	00:35'40"
6	06'48"	00:42'28"
7	06'20"	00:48'48"
8	06'04"	00:54'52"
9	06'04"	01:00'56"
10	05'52"	01:06'48"
10.1	07'18"	01:07'19"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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