Eric & Shoo 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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9.0 km | 00:41:32 | 04:37/km

日期: 2015-12-02 20:23 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'04" / 04'37" / 04'17" / 05'01" / 04'33" / 04'36" / 04'33" / 04'32" / 04'21" /

休息了一天，今天懶洋洋~~
硬是逼自己出門運動一下!!!

輕鬆配速小跑交差吧！

12月累積里程 : 252.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), ㄚ妮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'37"	00:09'41"
3	04'17"	00:13'58"
4	05'01"	00:18'59"
5	04'33"	00:23'32"
6	04'36"	00:28'08"
7	04'33"	00:32'41"
8	04'32"	00:37'13"
9.0	04'20"	00:41'32"

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朋友動態

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