吳宣萱 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳宣萱台北市
ID 197990

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3.3 km | 01:02:12 | 18:40/km

日期: 2015-12-03 21:48 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 24'01" / 14'04" / 13'45" / 31'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'47"

(23'47")

23'47" (+10'12")

999 / 999

2

14'18"

(38'05")

14'17" (+00'42")

1001 / 2000

3

13'45"

(51'50")

13'35"

1011 / 3011

4

10'22"

(01:02'12")

32'39" (+19'04")

317 / 3329

台北市

吳宣萱

Ruixing Yang 和跑過人生說推

·

好友們晚安
祝好夢好眠

12月累積里程 : 85.23 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 阿龍和其他 133 人說推

·

觀看另 3 則留言

雅雪宣萱早安喔~

2015-12-04 08:25 ·

Ted 秦萱萱午安: 跑到陽明山看夜景不錯喔!

2015-12-04 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'01"	00:24'01"
2	14'04"	00:38'05"
3	13'45"	00:51'50"
3.3	31'28"	01:02'12"

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