英銓(eiken) 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

英銓(eiken) 高雄
ID 205140

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9.0 km | 00:47:17 | 05:14/km

日期: 2014-11-03 21:29 - 地點: 凹子底森林公園 - 天氣: 超涼 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'07" / 05'18" / 05'29" / 05'04" / 05'00" / 05'54" /

11月累積里程 : 122.20 km

MIZUNO vs-1 累積 : 305.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'15"	00:10'36"
3	05'18"	00:15'54"
4	05'14"	00:21'08"
5	05'07"	00:26'15"
6	05'18"	00:31'33"
7	05'29"	00:37'02"
8	05'04"	00:42'06"
9	05'00"	00:47'06"
9.0	05'45"	00:47'17"

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成績 : 01:07:05

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