Tom Chang 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chang 嘉義
ID 195424

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3.5 km | 00:48:38 | 14:03/km

日期: 2015-12-02 18:57 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 12'17" / 14'39" / 15'10" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'10"

996 / 996

2

14'37"

(26'45")

14'36" (+02'26")

1000 / 1996

3

15'21"

(42'06")

15'10" (+03'00")

1011 / 3008

4

06'32"

(48'38")

14'31" (+02'21")

449 / 3457

12月累積里程 : 102.07 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 896.1 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	14'39"	00:26'56"
3	15'10"	00:42'06"
3.5	14'16"	00:48'38"

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