5.4 km | 00:46:15 | 08:29/km日期: 2023-02-12 16:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'04" / 09'43" / 07'43" / 09'06" / 10'03" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'35") | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'43" | 00:20'47" |
| 3 | 07'43" | 00:28'30" |
| 4 | 09'06" | 00:37'36" |
| 5 | 10'03" | 00:47'39" |
| 5.4 | 09'20" | 00:51'50" |
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