MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
C-tang TU
台北市
ID 489772
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
C-tang TU
全馬
|
05:19:27
|
07:34/km
|
第4馬
2023 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
官方成績
日期
2023-02-19
成績
05:19:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'57")
00:30'57"
01:04'19"
10 km
(01:04'19")
00:33'22" (+02'25")
15 km
(01:37'04")
00:32'45" (+01'48")
01:09'28" (+05'09")
20 km
(02:13'47")
00:36'43" (+05'46")
25 km
(02:51'33")
00:37'46" (+06'49")
01:16'45" (+12'26")
30 km
(03:30'32")
00:38'59" (+08'02")
35 km
(04:12'52")
00:42'20" (+11'23")
01:20'30" (+16'11")
40 km
(04:51'02")
00:38'10" (+07'13")
Finish
(05:19:27)
日期:
2023-02-19 07:03
-
總爬升:
581 m
-
平均心率:
147
-
卡路里:
2940 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'28"
(06'28")
06'28" (+01'27")
1000 / 1000
2
06'12"
(12'40")
06'12" (+01'11")
1000 / 2000
3
06'01"
(18'42")
06'01" (+01'00")
1000 / 3000
4
05'54"
(24'37")
05'54" (+00'53")
1000 / 4000
5
06'24"
(31'02")
06'24" (+01'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'43"
(39'45")
08'43" (+03'42")
1000 / 6000
7
06'12"
(45'58")
06'12" (+01'11")
1000 / 7000
8
07'29"
(53'28")
07'29" (+02'28")
1000 / 8000
9
05'53"
(59'22")
05'53" (+00'52")
1000 / 9000
10
05'01"
(01:04'24")
05'01"
1000 / 10000
11
06'52"
(01:11'17")
06'52" (+01'51")
1000 / 11000
12
06'35"
(01:17'52")
06'35" (+01'34")
1000 / 12000
13
06'10"
(01:24'02")
06'10" (+01'09")
1000 / 13000
14
07'13"
(01:31'16")
07'13" (+02'12")
1000 / 14000
15
02'43"
(01:34'00")
05'51" (+00'50")
465 / 14465
16
05'47"
(01:39'47")
05'47" (+00'46")
1000 / 15465
17
06'54"
(01:46'42")
06'54" (+01'53")
1000 / 16465
18
06'48"
(01:53'30")
06'48" (+01'47")
1000 / 17465
19
08'34"
(02:02'05")
08'34" (+03'33")
1000 / 18465
20
07'26"
(02:09'32")
07'26" (+02'25")
1000 / 19465
21
07'26"
(02:16'58")
07'26" (+02'25")
1000 / 20465
22
09'29"
(02:26'28")
09'29" (+04'28")
1000 / 21465
23
06'28"
(02:32'57")
06'28" (+01'27")
1000 / 22465
24
06'27"
(02:39'24")
06'27" (+01'26")
1000 / 23465
25
07'01"
(02:46'26")
07'01" (+02'00")
1000 / 24465
26
08'16"
(02:54'43")
08'16" (+03'15")
1000 / 25465
27
08'23"
(03:03'06")
08'23" (+03'22")
1000 / 26465
28
07'37"
(03:10'44")
07'37" (+02'36")
1000 / 27465
29
07'16"
(03:18'01")
07'16" (+02'15")
1000 / 28465
30
08'52"
(03:26'54")
08'52" (+03'51")
1000 / 29465
31
07'21"
(03:34'15")
07'21" (+02'20")
1000 / 30465
32
08'09"
(03:42'24")
08'09" (+03'08")
1000 / 31465
33
08'47"
(03:51'12")
08'47" (+03'46")
1000 / 32465
34
07'55"
(03:59'07")
07'55" (+02'54")
1000 / 33465
35
09'18"
(04:08'26")
09'18" (+04'17")
1000 / 34465
36
07'13"
(04:15'40")
07'13" (+02'12")
1000 / 35465
37
06'22"
(04:22'02")
06'22" (+01'21")
1000 / 36465
38
06'56"
(04:28'59")
06'56" (+01'55")
1000 / 37465
39
11'16"
(04:40'15")
11'16" (+06'15")
1000 / 38465
40
06'37"
(04:46'53")
06'37" (+01'36")
1000 / 39465
41
07'57"
(04:54'50")
07'57" (+02'56")
1000 / 40465
42
07'45"
(05:02'36")
07'45" (+02'44")
1000 / 41465
43
07'54"
(05:10'30")
07'54" (+02'53")
1000 / 42465
賽後評分:
補給很好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
139.15 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Barbie Kuo
,
Yu Shin
和其他
9
人說推
·
留言
Zihhan Ding
恭喜完賽🎉
2023-02-19 13:55 ·
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
06'12"
00:12'35"
3
06'02"
00:18'37"
4
05'55"
00:24'32"
5
06'25"
00:30'57"
6
08'43"
00:39'40"
7
06'13"
00:45'53"
8
07'30"
00:53'23"
9
05'54"
00:59'17"
10
05'02"
01:04'19"
11
06'53"
01:11'12"
12
06'35"
01:17'47"
13
06'10"
01:23'57"
14
07'14"
01:31'11"
15
05'53"
01:37'04"
16
06'45"
01:43'49"
17
06'18"
01:50'07"
18
06'34"
01:56'41"
19
09'34"
02:06'15"
20
07'32"
02:13'47"
21
07'13"
02:21'00"
22
09'02"
02:30'02"
23
06'11"
02:36'13"
24
06'27"
02:42'40"
25
08'53"
02:51'33"
26
07'24"
02:58'57"
27
08'12"
03:07'09"
28
07'10"
03:14'19"
29
09'19"
03:23'38"
30
06'54"
03:30'32"
31
08'38"
03:39'10"
32
07'26"
03:46'36"
33
08'18"
03:54'54"
34
09'46"
04:04'40"
35
08'12"
04:12'52"
36
06'07"
04:18'59"
37
06'22"
04:25'21"
38
11'59"
04:37'20"
39
06'05"
04:43'25"
40
07'37"
04:51'02"
41
08'14"
04:59'16"
42
07'17"
05:06'33"
43
08'23"
05:14'56"
43.2
22'35"
05:19'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:19:27 | 07:34/km | 第4馬
展開計圈分析
留言 
