5.0 km | 00:32:22 | 06:27/km日期: 2023-02-19 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 06'34" / 07'12" / 06'26" / 06'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.40 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39 薄荷色 累積 :
782.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'34" | 00:13'04" |
3 | 07'12" | 00:20'16" |
4 | 06'26" | 00:26'42" |
5 | 06'22" | 00:33'04" |
5.0 | 06'09" | 00:33'07" |