陳清輝 2023/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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9.2 km | 00:57:38 | 06:16/km

日期: 2023-02-18 06:39 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 07'13" / 06'21" / 05'46" / 05'51" / 06'24" / 05'16" / 06'16" / 06'27" / 06'16" / 09'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 212.35 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7488.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'21"	00:13'34"
3	05'46"	00:19'20"
4	05'51"	00:25'11"
5	06'24"	00:31'35"
6	05'16"	00:36'51"
7	06'16"	00:43'07"
8	06'27"	00:49'34"
9	06'16"	00:55'50"
9.2	09'16"	00:57'38"

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朋友動態

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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