12.5 km | 01:07:13 | 05:23/km日期: 2023-02-18 19:36 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 232
Pace: 06'01" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 04'59" / 05'06" / 05'01" / 05'00" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 05'32" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" (+00'08") | 478 / 12478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
704.79 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'27" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 04'59" | 00:27'35" |
| 6 | 05'06" | 00:32'41" |
| 7 | 05'01" | 00:37'42" |
| 8 | 05'00" | 00:42'42" |
| 9 | 05'27" | 00:48'09" |
| 10 | 05'28" | 00:53'37" |
| 11 | 05'37" | 00:59'14" |
| 12 | 05'32" | 01:04'46" |
| 12.5 | 05'07" | 01:07'13" |
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