5.2 km | 00:35:56 | 06:57/km日期: 2023-02-16 22:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 06'55" / 06'40" / 07'02" / 07'03" / 07'04" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'37") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.30 km ASICS EvoRide 2 累積 :
1002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'40" | 00:13'35" |
3 | 07'02" | 00:20'37" |
4 | 07'03" | 00:27'40" |
5 | 07'04" | 00:34'44" |
5.2 | 07'16" | 00:35'57" |