10.0 km | 00:53:11 | 05:19/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-29 |
| 成績 | 00:53:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:19/km |
日期: 2015-11-29 08:37 - 地點: 烏溪沙青年新村 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'50") | 1001 / 1001 | 187 / 88 |
| 2 | | 05'09" | 1002 / 2004 | 191 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 3006 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4007 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 993 / 5000 | 185 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1006 / 6007 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 993 / 7000 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 1005 / 8006 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9006 | 186 / 100 |
| 10 | | 04'49" | 981 / 9987 | 184 / 112 |
RBC Run for the Kids 2015
11月累積里程 :
113.92 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
663.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'10" | 00:11'10" |
| 3 | 05'18" | 00:16'28" |
| 4 | 05'20" | 00:21'48" |
| 5 | 05'18" | 00:27'06" |
| 6 | 05'22" | 00:32'28" |
| 7 | 05'20" | 00:37'48" |
| 8 | 05'15" | 00:43'03" |
| 9 | 05'21" | 00:48'24" |
| 10.0 | 04'50" | 00:53'11" |
留言 
展開計圈分析
