阿湯哥 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥高雄
ID 195516

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4.0 km | 00:22:06 | 05:28/km

日期: 2015-12-01 19:56 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'35" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'27" (+00'06")

989 / 989

2

05'29"

(10'53")

05'26" (+00'05")

1007 / 1997

3

05'26"

(16'19")

05'21"

1013 / 3011

4

05'35"

(21'54")

05'37" (+00'16")

993 / 4005

5

00'12"

(22'06")

06'31" (+01'10")

30 / 4035

12月累積里程 : 161.71 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'29"	00:10'58"
3	05'21"	00:16'19"
4	05'35"	00:21'54"
4.0	05'36"	00:22'06"

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