7.0 km | 00:41:19 | 05:53/km日期: 2023-02-15 19:18 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'18" / 05'55" / 05'53" / 05'44" / 06'03" / 05'57" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.82 km 
Mizuno Wave Rider 23 black white 累積 :
852.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'55" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'44" | 00:23'50" |
| 5 | 06'03" | 00:29'53" |
| 6 | 05'57" | 00:35'50" |
| 7 | 06'06" | 00:41'56" |
| 7.0 | 04'34" | 00:42'00" |
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