3.3 km | 00:30:34 | 09:18/km日期: 2023-02-16 16:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'41" / 09'58" / 10'00" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1001 / 1001 | 166 / 78 |
| 2 | | 09'57" (+02'17") | 1000 / 2001 | 166 / 60 |
| 3 | | 10'01" (+02'21") | 1001 / 3002 | 160 / 62 |
| 4 | | 10'12" (+02'32") | 282 / 3285 | 159 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'58" | 00:17'39" |
| 3 | 10'00" | 00:27'39" |
| 3.3 | 10'12" | 00:30'34" |
留言 
