3.5 km | 00:20:11 | 05:47/km日期: 2023-02-17 18:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'22" / 05'42" / 05'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 489 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'42" | 00:12'04" |
| 3 | 05'33" | 00:17'37" |
| 3.5 | 05'30" | 00:20'19" |
Ting Linda 說推
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