6.2 km | 01:23:09 | 13:24/km日期: 2023-02-16 13:57 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 13'49" / 14'45" / 13'43" / 12'56" / 13'29" / 12'01" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'43" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'08" (+00'08") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 14'45" | 00:28'34" |
3 | 13'43" | 00:42'17" |
4 | 12'56" | 00:55'13" |
5 | 13'29" | 01:08'42" |
6 | 12'01" | 01:20'43" |
6.2 | 12'07" | 01:23'08" |