Livbaby 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Livbaby 台北市
ID 116038

257 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.3 km | 00:36:31 | 05:50/km

日期: 2015-11-30 20:05 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 05'54" / 05'41" / 05'46" / 05'29" / 05'39" / 48'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'14")

05'54" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'54")

05'39" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'41")

05'47" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'10")

05'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Livbaby

·

中正💪

順順跑，恢復跑，開心跑，混混跑。有你們一起真好^_^。

11月累積里程 : 166.88 km

UA speedform Apollo 累積 : 887.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

草草, 楊振田和其他 14 人說推

·

Elaine🌸 沒跟到，好桑心呀！

2015-11-30 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'54"	00:12'14"
3	05'41"	00:17'55"
4	05'46"	00:23'41"
5	05'29"	00:29'10"
6	05'39"	00:34'49"
6.3	48'32"	00:47'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km