周大哥(里慢小小灰) 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
ID 21233

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周大哥(里慢小小灰)

6.1 km | 00:35:48 | 05:52/km

日期: 2015-12-01 05:39 - 地點: 巨蛋牧鄰教會 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'45" / 06'07" / 05'52" / 05'57" / 05'47" / 05'46" / 06'17" /

高雄

周大哥(里慢小小灰)

Co 說推

·

12月累積里程 : 289.95 km

Y拖白累積 : 393.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊政育, Yang Hung 和其他 92 人說推

·

觀看另 23 則留言

KC 周兄
順心安好!

2015-12-02 18:14 ·

喉吼吼周大，相信我們會越來越好!我們都是MW的「貴人」

2015-12-09 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'07"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	05'57"	00:23'41"
5	05'47"	00:29'28"
6	05'46"	00:35'14"
6.1	06'25"	00:35'48"

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