3.4 km | 00:22:38 | 06:40/km日期: 2023-02-16 20:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'39" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'53") | 392 / 792 |
| 3 | | 50'02" (+45'20") | 34 / 826 |
| 4 | | 05'10" (+00'28") | 400 / 1226 |
| 5 | | 05'20" (+00'38") | 400 / 1626 |
| 6 | | 05'51" (+01'09") | 16 / 1642 |
| 7 | | 47'53" (+43'11") | 29 / 1671 |
| 8 | | 04'48" (+00'06") | 400 / 2071 |
| 9 | | 05'15" (+00'33") | 400 / 2471 |
| 10 | | 05'40" (+00'58") | 19 / 2491 |
| 11 | | 48'13" (+43'31") | 32 / 2523 |
| 12 | | 05'12" (+00'30") | 400 / 2923 |
| 13 | | 04'42" | 400 / 3323 |
| 14 | | 05'00" (+00'18") | 19 / 3343 |
| 15 | | 21'11" (+16'29") | 51 / 3394 |
| 16 | | 32'13" (+27'31") | 0 / 3395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'39" | 00:19'57" |
| 3.4 | 06'49" | 00:22'39" |
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