6.0 km | 00:28:52 | 04:48/km日期: 2023-02-13 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 04'56" / 04'52" / 04'58" / 04'41" / 04'38" / 04'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'52" | 00:09'48" |
3 | 04'58" | 00:14'46" |
4 | 04'41" | 00:19'27" |
5 | 04'38" | 00:24'05" |
6 | 04'45" | 00:28'50" |
6.0 | 05'10" | 00:28'53" |