6.2 km | 01:02:36 | 10:02/km日期: 2023-02-15 19:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 08'48" / 09'07" / 09'14" / 09'05" / 09'35" / 13'07" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+04'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'57" (+07'11") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'07" | 00:17'55" |
3 | 09'14" | 00:27'09" |
4 | 09'05" | 00:36'14" |
5 | 09'35" | 00:45'49" |
6 | 13'07" | 00:58'56" |
6.2 | 15'55" | 01:02'37" |