6.7 km | 00:36:45 | 05:30/km日期: 2023-02-15 20:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'29" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'01") | 674 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 05'30" | 00:16'43" |
4 | 05'26" | 00:22'09" |
5 | 05'33" | 00:27'42" |
6 | 05'29" | 00:33'11" |
6.7 | 05'27" | 00:36'52" |