8.0 km | 00:41:26 | 05:10/km日期: 2015-11-30 21:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'04" / 05'07" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 533'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.70 km 
Adidas adizero boston boost 5 m 累積 :
1638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'04" | 00:16'12" |
| 4 | 05'07" | 00:21'19" |
| 5 | 05'08" | 00:26'27" |
| 6 | 05'06" | 00:31'33" |
| 7 | 05'05" | 00:36'38" |
| 8.0 | 04'45" | 00:41'26" |
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