8.0 km | 00:50:50 | 06:20/km日期: 2023-02-15 17:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'20" / 06'23" / 06'28" / 06'25" / 06'27" / 06'12" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'01" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'11" | 00:12'34" |
3 | 06'20" | 00:18'54" |
4 | 06'23" | 00:25'17" |
5 | 06'28" | 00:31'45" |
6 | 06'25" | 00:38'10" |
7 | 06'27" | 00:44'37" |
8 | 06'12" | 00:50'49" |
8.0 | 04'32" | 00:50'52" |