6.1 km | 00:44:54 | 07:22/km日期: 2015-11-19 21:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'35" / 07'32" / 07'20" / 07'25" / 07'14" / 07'18" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.60 km On CLOUDRUNNER 累積 :
966.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'32" | 00:15'07" |
3 | 07'20" | 00:22'27" |
4 | 07'25" | 00:29'52" |
5 | 07'14" | 00:37'06" |
6 | 07'18" | 00:44'24" |
6.1 | 05'51" | 00:44'55" |