楊奇坤 2023/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊奇坤彰化
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8.0 km | 00:42:24 | 05:16/km

日期: 2023-02-13 18:08 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'33" / 05'24" / 05'08" / 04'58" / 05'08" / 05'00" / 07'28" /

彰化

楊奇坤

·

基本訓練

2月累積里程 : 179.67 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ci-Hong Lian, 邱義欽和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'33"	00:16'29"
4	05'24"	00:21'53"
5	05'08"	00:27'01"
6	04'58"	00:31'59"
7	05'08"	00:37'07"
8	05'00"	00:42'07"
8.0	06'40"	00:42'20"

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成績 : 01:07:05

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