Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

14.7 km | 01:46:36 | 07:14/km

日期: 2015-11-29 07:22 - 地點: 景觀橋 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 32'46" / 05'33" / 00'08" / 00'06" / 01'32" / 06'31" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'46"

(32'46")

08'03" (+02'08")

4064 / 4064

2

05'33"

(38'19")

08'21" (+02'26")

663 / 4728

3

00'08"

(38'27")

09'25" (+03'30")

14 / 4742

4

00'06"

(38'33")

07'03" (+01'08")

14 / 4756

5

01'32"

(40'05")

05'55"

259 / 5015

展開計圈分析

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

美麗的雙潭單車道。

·

可以曬棉被的早安晨跑，巧遇隔壁鄰居單車溜小孩。

11月累積里程 : 151.74 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Bryin, 靜山和其他 8 人說推

·

hsiang花蓮綠蠵龜應該要揪妳跑遠一點。

2015-11-29 17:08 ·

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜嘿呀！我以為你們今天休兵。嗚~~

2015-11-29 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'46"	00:32'46"
2	05'33"	00:38'19"
3	00'08"	00:38'27"
4	00'06"	00:38'33"
5	01'32"	00:40'05"
6	06'31"	00:46'36"
6.7	12'43"	00:55'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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