膝蓋一直沒有完全好
很擔心會落馬
因此希望在體力還可以的時候多衝刺一下
早餐吃了一個肉絲沙拉一個麵包一片起司一包能量飲
結果因為太早出門
等到開始起跑的時候又餓了...
這次是拼了膝蓋的老命
在前半馬儘量在三小時內跑完
配速表發揮了效用
很慶幸沒有被關門
日本的多關門點實在太刺激了
讓人不認真跑也難
台灣要不要也跟進一下？