5.8 km | 00:40:15 | 06:57/km日期: 2015-11-29 20:11 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'16" / 05'57" / 06'01" / 05'45" / 11'41" /
基本訓練
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11月累積里程 : 109.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 05'57" | 00:19'23" |
| 4 | 06'01" | 00:25'24" |
| 5 | 05'45" | 00:31'09" |
| 5.8 | 11'41" | 00:40'16" |
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