王志豪 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

王志豪桃園
ID 108853

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10.4 km | 00:53:51 | 05:10/km

日期: 2015-11-16 17:05 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 04'51" / 04'49" / 05'01" / 05'13" / 05'27" / 05'22" / 05'13" / 05'20" / 05'03" / 05'09" /

11月累積里程 : 189.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'51"	00:10'13"
3	04'49"	00:15'02"
4	05'01"	00:20'03"
5	05'13"	00:25'16"
6	05'27"	00:30'43"
7	05'22"	00:36'05"
8	05'13"	00:41'18"
9	05'20"	00:46'38"
10	05'03"	00:51'41"
10.4	05'09"	00:53'51"

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