王競鐸 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王競鐸花蓮
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2.9 km | 05:08:45 | 106:23/km

日期: 2015-10-11 09:47 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 80'26" / 205'21" / 25'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:20'24"

(01:20'24")

01:20'59"

992 / 992

2

03:25'23"

(04:45'47")

03:22'28" (+01'29")

1014 / 2007

3

22'58"

(05:08'45")

25'39"

894 / 2901

溯頭前溪。

10月累積里程 : 2.90 km

New Balance Trail 320 累積 : 509.8 km

Android - Xiaomi 2014817 上傳 | 9 years ago

吳文瑞花蓮綠蠵龜慢跑, elong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	80'26"	01:20'26"
2	205'21"	04:45'47"
2.9	25'27"	05:08'45"

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