6.1 km | 00:32:45 | 05:21/km日期: 2023-02-11 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'23" / 05'17" / 05'10" / 05'06" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'27" | 00:11'13" |
3 | 05'23" | 00:16'36" |
4 | 05'17" | 00:21'53" |
5 | 05'10" | 00:27'03" |
6 | 05'06" | 00:32'09" |
6.1 | 05'09" | 00:32'45" |