楊奇坤 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊奇坤彰化
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21.0 km | 01:57:35 | 05:35/km

日期: 2023-02-11 07:05 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'26" / 05'15" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'48" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'46" / 05'54" / 05'28" / 06'05" / 05'45" / 05'23" / 04'26" /

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楊奇坤

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楊奇坤

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基本訓練

2月累積里程 : 179.67 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Kent Hong （見成）, Ci-Hong Lian 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'26"	00:16'40"
4	05'15"	00:21'55"
5	05'22"	00:27'17"
6	05'25"	00:32'42"
7	05'24"	00:38'06"
8	05'32"	00:43'38"
9	05'37"	00:49'15"
10	05'34"	00:54'49"
11	05'38"	01:00'27"
12	05'48"	01:06'15"
13	05'39"	01:11'54"
14	05'35"	01:17'29"
15	05'35"	01:23'04"
16	05'46"	01:28'50"
17	05'54"	01:34'44"
18	05'28"	01:40'12"
19	06'05"	01:46'17"
20	05'45"	01:52'02"
21	05'23"	01:57'25"
21.0	04'23"	01:57'33"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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