10.0 km | 00:42:51 | 04:16/km日期: 2023-02-10 18:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 04'14" / 04'24" / 04'26" / 04'23" / 04'22" / 04'24" / 04'27" / 04'15" / 04'09" / 380'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'49" | 762 / 9762 |
11 | | 03'33" | 242 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.40 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
1049.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'24" | 00:08'38" |
3 | 04'26" | 00:13'04" |
4 | 04'23" | 00:17'27" |
5 | 04'22" | 00:21'49" |
6 | 04'24" | 00:26'13" |
7 | 04'27" | 00:30'40" |
8 | 04'15" | 00:34'55" |
9 | 04'09" | 00:39'04" |
10.0 | 03'46" | 00:42'52" |