5.8 km | 00:34:08 | 05:50/km日期: 2023-02-09 17:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 05'55" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'13") | 847 / 5847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.47 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1135.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'54" | 00:11'30" |
3 | 05'52" | 00:17'22" |
4 | 05'55" | 00:23'17" |
5 | 05'55" | 00:29'12" |
5.8 | 05'49" | 00:34'08" |