5.0 km | 00:36:19 | 07:13/km日期: 2023-01-30 16:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'02" / 06'58" / 07'36" / 07'11" / 07'00" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'52") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'58" | 00:15'00" |
| 3 | 07'36" | 00:22'36" |
| 4 | 07'11" | 00:29'47" |
| 5 | 07'00" | 00:36'47" |
| 5.0 | 09'02" | 00:37'01" |
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