Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2023/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

0.4 km | 00:02:17 | 05:50/km

日期: 2023-02-10 07:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 28 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" /

趕時間. 只好跑去搭公車.

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 404.66 km

ASICS EvoRide SPEED 累積 : 879.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

吳佳哲, LUCKY LlN 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'53"	00:02'18"

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