高良 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
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7.1 km | 00:49:23 | 06:56/km

日期: 2015-11-27 14:54 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 07'43" / 07'27" / 10'15" / 06'05" / 05'40" / 05'26" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'56" (+00'32")

964 / 964

2

07'41"

(13'25")

07'46" (+02'22")

989 / 1954

3

07'28"

(20'53")

07'25" (+02'01")

1005 / 2959

4

10'21"

(31'14")

10'11" (+04'47")

1014 / 3974

5

06'06"

(37'20")

06'05" (+00'41")

1000 / 4974

展開計圈分析

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11月累積里程 : 110.97 km

意大利Tecnica Motion泰尼卡光速Fitrail跑鞋 112327 00 006 累積 : 206.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 小欣和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'43"	00:13'44"
3	07'27"	00:21'11"
4	10'15"	00:31'26"
5	06'05"	00:37'31"
6	05'40"	00:43'11"
7	05'26"	00:48'37"
7.1	06'37"	00:49'23"

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