5.1 km | 00:50:44 | 10:00/km日期: 2023-02-08 21:20 - 平均心率: 89 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 10'15" / 09'27" / 09'45" / 10'44" / 10'12" / 76'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+03'34") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'27" | 00:19'42" |
3 | 09'45" | 00:29'27" |
4 | 10'44" | 00:40'11" |
5 | 10'12" | 00:50'23" |
5.1 | 75'39" | 00:55'25" |