12.2 km | 00:57:29 | 04:42/km日期: 2015-11-27 18:09 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 05'54" / 04'54" / 04'42" / 04'39" / 04'37" / 04'47" / 04'42" / 04'35" / 04'30" / 04'29" / 04'24" / 04'22" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'33") | 1008 / 1008 | 161 / 106 |
| 2 | | 04'51" (+00'33") | 1006 / 2015 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'24") | 1009 / 3024 | 175 / 121 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 4025 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1003 / 5028 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'46" (+00'28") | 1002 / 6031 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'43" (+00'25") | 1006 / 7037 | 183 / 115 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 1009 / 8046 | 183 / 120 |
| 9 | | 04'28" (+00'10") | 1004 / 9051 | 184 / 121 |
| 10 | | 04'26" (+00'08") | 1007 / 10059 | 186 / 120 |
| 11 | | 04'24" (+00'06") | 1001 / 11061 | 185 / 122 |
| 12 | | 04'18" | 1009 / 12070 | 186 / 124 |
| 13 | | 04'19" (+00'01") | 196 / 12266 | 188 / 122 |
原本自己想要慢慢跑，到一半雄大出現就被拖著跑，一直加速…………
11月累積里程 : 340.88 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'54" | 00:10'48" |
| 3 | 04'42" | 00:15'30" |
| 4 | 04'39" | 00:20'09" |
| 5 | 04'37" | 00:24'46" |
| 6 | 04'47" | 00:29'33" |
| 7 | 04'42" | 00:34'15" |
| 8 | 04'35" | 00:38'50" |
| 9 | 04'30" | 00:43'20" |
| 10 | 04'29" | 00:47'49" |
| 11 | 04'24" | 00:52'13" |
| 12 | 04'22" | 00:56'35" |
| 12.2 | 04'34" | 00:57'29" |
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