5.3 km | 00:37:51 | 07:09/km日期: 2023-02-05 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 08'18" / 06'08" / 07'53" / 06'28" / 07'00" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+09'59") | 73 / 73 |
| 2 | | 08'11" (+06'37") | 855 / 928 |
| 3 | | 06'07" (+04'33") | 1000 / 1928 |
| 4 | | 06'14" (+04'40") | 139 / 2067 |
| 5 | | 08'12" (+06'38") | 852 / 2920 |
| 6 | | 06'29" (+04'55") | 1000 / 3920 |
| 7 | | 05'44" (+04'10") | 89 / 4010 |
| 8 | | 06'59" (+05'25") | 1000 / 5010 |
| 9 | | 01'34" | 3 / 5013 |
| 10 | | 07'16" (+05'42") | 274 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'08" | 00:14'26" |
| 3 | 07'53" | 00:22'19" |
| 4 | 06'28" | 00:28'47" |
| 5 | 07'00" | 00:35'47" |
| 5.3 | 07'09" | 00:37'51" |
Ying Cheng 說推
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