小一 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
ID 197927

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5.3 km | 01:57:12 | 21:55/km

日期: 2015-11-28 15:14 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 18'38" / 22'22" / 24'15" / 25'34" / 20'38" / 16'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'27"

(18'27")

18'33"

994 / 994

2

22'19"

(40'46")

22'11" (+03'38")

1005 / 1999

3

24'13"

(01:04'59")

24'26" (+05'53")

990 / 2990

4

25'30"

(01:30'29")

25'16" (+06'43")

1009 / 3999

5

20'58"

(01:51'27")

20'49" (+02'16")

1007 / 5007

6

05'45"

(01:57'12")

16'56"

339 / 5346

爬山

11月累積里程 : 256.31 km

puma 型號累積 : 549.1 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

doky, Laura 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'38"	00:18'38"
2	22'22"	00:41'00"
3	24'15"	01:05'15"
4	25'34"	01:30'49"
5	20'38"	01:51'27"
5.3	16'35"	01:57'12"

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