Edison 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Edison 桃園
ID 62129

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4.6 km | 00:29:31 | 06:22/km

日期: 2015-11-29 06:06 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'54" / 05'50" / 06'16" / 06'36" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'43")

05'49"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'59")

06'16" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'35"

(25'35")

06'35" (+00'46")

1000 / 4000

5

03'56"

(29'31")

06'14" (+00'25")

630 / 4630

11月累積里程 : 91.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

邱顯龍, 林小妹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'50"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
4	06'36"	00:25'36"
4.6	06'14"	00:29'32"

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