謝進興 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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5.1 km | 01:44:43 | 20:31/km

日期: 2015-11-28 10:20 - 總爬升: 255 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 35'18" / 22'27" / 18'17" / 15'10" / 135'10" /

跑走山徑

11月累積里程 : 372.23 km

XT 上傳 | 8 years ago

三頭鵝衝第一, 蔡忠錦和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'18"	00:35'18"
2	22'27"	00:57'45"
3	18'17"	01:16'02"
4	15'10"	01:31'12"
4.9	15'46"	01:44'43"

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